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索求自我·开释压力——çœJ9集团公å¸â€œæ›¼é™€ç½—绘画主题生ç†å›¢è¾…â€åŸ¹è®­æˆåŠŸè¿›è¡Œï¼

é¢å¸ƒåŠŸå¤«ï¼š2024-06-27阅读é‡ï¼š126

å¤å­£å¬é›¨  ，雨è½è§è§。6月27æ—¥  ，çœJ9集团公å¸å‘展了一场以“索求自我·开释压力â€ä¸ºä¸»é¢˜çš„生ç†å¥å…¨åŸ¹è®­  ，通过曼陀罗绘画这一怪异艺术大局  ，ç–导整个员工è¸ä¸Šä¸€åœºå¿ƒçµç´¢æ±‚与压力开释之旅。本次课程特邀国度二级生ç†å¾è¯¢å¸ˆæŽä¸¹æ•™å‘˜è¿›è¡ŒæŽˆè¯¾  ，为学员的生ç†å¥å…¨æ²»ç†æ”¯æ‹›  ，æ¥è‡ªå„部门70ä½™å员工å‚加这次活动。


课上  ，æŽä¸¹æ•™å‘˜é€šè¿‡â€œå›¢é˜Ÿç ´å†°â€ã€â€œæˆ‘的压力色彩â€ã€â€œæˆ‘的色彩故事â€ã€â€œå…±ç”»åŽ‹åŠ›æ ‘â€ç­‰å››å¤§？  ，以严谨浮夸的说è¯é£Žæ ¼å’Œç§‘学实用的案例授课  ，对工作进建ã€å©šå§»å®¶åº­ã€äº²å­æ•™è‚²ç­‰æ–¹é¢è¿›è¡Œäº†æ·±åˆ»æµ…出地解说。

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团队破冰

在轻æ¾æ„‰å¿«çš„音ä¹å£°ä¸­  ，å‚加者通过å•ä¸€çš„肢体放æ¾æ“练  ，迅速èžå…¥é›†ä½“  ，çªç ´å½¼æ­¤é—´çš„隔阂  ，为åŽç»­æ·±åº¦å±¥åŽ†åšå¥½ç­¹å¤‡。

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我的压力色彩

æ¯å¹¼æˆ‘选择一ç§ä»£è¡¨è‡ªå·±å½“å‰åŽ‹åŠ›çŠ¶æ€çš„色彩  ，通过色彩的直观表白  ，让内涵的感情å¯è§†åŒ–  ，åˆæ­¥æ„识和采å–自己的生ç†çŠ¶æ€。

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我的色彩故事

å‚加者è¦ç»•å¹¼æˆ‘选择的压力色彩  ，创作曼陀罗图案  ，并分享背åŽçš„故事  ，这一过程ä¸ä»…是一次艺术创作  ，更是一次深刻的心çµå¯¹è¯。

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共画压力树

团队åˆä½œå®žçŽ°ä¸€å¹…巨大的“压力树â€æ›¼é™€ç½—画作  ，象å¾ç€åŽ‹åŠ›è™½æ²‰  ，但当å„人æºæ‰‹é¢å¯¹æ—¶  ，压力也能转化为æˆé•¿çš„动力。在æŽä¸¹æ•™å‘˜çš„ç–导下  ，å„人通过冥想和正想æ“练  ，进建若何与内心的压力和平共处  ，找到开释和转化压力的步骤  ，和压力æ¡æ‰‹è¨€å’Œ。

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这次授课切近现实  ，对学会若何缓解生ç†åŽ‹åŠ›ã€å¡‘造积æžå¿ƒæ€æœ‰å¾ˆå¤§æ´æ‰‹。学员们纷纷暗示  ，通过倾å¬è¿™æ¬¡ç”Ÿç†è®²åº§  ，进一步相识ã€æŠŠæ¡äº†ç§‘学应对压力ã€å¼€é‡ŠåŽ‹åŠ›çš„步骤  ，将在以æ¥çš„工作和日常生涯中学致使用  ，以å¥å…¨çš„心æ€ã€ä¸å˜çš„感情ã€é¼“满的心çµçŠ¶æ€æŠ•å…¥åˆ°å·¥ä½œä¸­  ，为çœJ9集团事业高质é‡å‘展贡献力é‡。

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